GABAとはアミノ酸の1種で、γ-アミノ酪酸といいます。 英語でいうと、Gamma Amino Butyric Acid、略してGABAです。
GABAは体内で神経伝達物質として作用し、自律神経のバランスを整えてストレスを和らげたり興奮を抑える働きが知られています。
そのため、リラックス成分と呼ばれ、安眠や血圧低下などにも利用されることがあります。
